월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

10/22

일

소고기무우국

표고버섯청양볶음

콩나물무침

양배추베이컨볶음

김치/874kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

근대된장국

도라지들깨볶음

과일사라다

돈까스샐러드

김치/758kcal

바나나100kcal

10/23
월

누룽지

마늘장아찌마늘쫑무침

감자청양조림

부추양파무침

김치/794kcal

추어탕

오징어고추전

부추잡채

김치/818kcal

돈육김치찌개

물만두샐러드

미역줄기볶음

꽈리멸치볶음

김치/825kcal

귤50kcal

10/24

화

콩나물국

두부멸치조림

상추오이무침

김자반대파무침

김치/729kcal

종합어묵국

갈치감자조림

해물동그랑땡계란부침

브로컬리/초장

김치/814kcal

미역국

코다리무우조림

골뱅이양배추무침

야채계란말이

김치/857kcal

귤50kcal

10/25

수

시래기들깨된장국

야채계란찜

진미채조림

분홍새우마늘쫑볶음

김치/719kcal

돼지등뼈감자탕

(돈등뼈/시래기/감자)

꽈리멸치볶음

배추겉절이

/827kcal

짜장밥

순두부김치국

단호박튀김

콩나물무침

깍두기/917kcal

10/26

목

오징어무우국

숙주나물무침

도라지오이무침

계란장조림

김치/717kcal

콩나물국

오리훈제야채볶음/무쌈

애호박청양볶음

꽃맛살샐러드

김치/859kcal

북어포감자국

만두탕수육

박나물청양볶음

꽈리고추찜/양념장

김치/718kcal

10/27

금

누룽지

돈육메추리알장조림

양념고추장아찌

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

시래기된장국

제육볶음

상추쌈/오이고추/쌈장

감자야채전

김치/817kcal

분홍새우미역국

안동찜닭

실곤약야채무침

가지찜/양념장

김치842kcal

10/28

토

청국장두부찌개

오징어젓갈

오이지무침

양념깻잎장아찌

김치/874kcal

닭죽

(표고버섯/청양/당근)

깍두기/양파장아찌

859kcal

순두부김치국

고등어구이/양념장

메추리알청양조림

넙적오뎅청양볶음

김치/835kcal

바나나100kcal