월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

11/5일

소고기무우국

캔꽁치김치조림

오이지무침

콩나물무침

김치/735kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

시래기들깨된장국

도라지오이무침

꽈리메추리알장조림

순살닭강정

김치/817kcal

바나나100kcal

11/6월

아욱감자된장국

간장고추장아찌

무우들깨볶음

갈치무우조림

김치/724kcal

청국장두부찌개

짜장밥

돈까스샐러드

차돌박이숙주볶음

김치/869kcal

오뎅김치국

두부구이/양념장

상추오이무침

과일사라다

김치/859kcal

11/7

화

누룽지

치자단무지무침

김가루대파무침

계란장조림

김치/723kcal

꼬지어묵

오징어김치전

까르보나라떡볶이

도토리묵상추무침

김치/945kcal

동태두부찌개

왕만두찜

참나물사과무침

콩나물무침

김치/796kcal

11/8

수

시래기된장국

숙주나물무침/김구이

꽈리감자조림

마늘장아찌마늘쫑무침

김치635kcal

부대찌개

양배추쌈/양념장

가지굴소스청양볶음

낙지야채볶음

김치/869kcal

분홍새우미역국

닭도리탕

(닭절단.감자.양파)

도라지오이무침

호박야채볶음

김치/832kcal

11/9

목

돈육김치찌개

진미채조림

미역줄기볶음

코다리무우조림

김치/735kcal

아욱감자된장국

돈육목살불고기

(돈육/국내산)

상추쌈/쌈장/풋고추

하림닭다리후라이드

김치/843kcal

콩나물국

두부멸치조림

생선까스/타타르소스

꼬막/양념장

김치/724kcal

11/10

금

소고기무우국

꽈리멸치조림

야채계란찜

치자단무지무침

김치/754kcal

스팸부대찌개

미역줄기볶음

꿔바로우탕수육

표고버섯호박볶음

김치/826kcal

홍합살미역국

옛날소세지계란부침

오이상추무침

가지찜/양념장

김치/832kcal

11/11

토

누룽지

돈육메추리알장조림

양념고추장아찌

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

소고기야채죽

단무지무침

깍두기/702kcal

종합어묵국

숙주나물무침

아몬드멸치볶음

소불고기야채볶음

김치/789kcal

바나나100kcal