월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

11/19

일

시래기된장국

무우멸치조림

간장멸치볶음

콩나물무침

김치/735kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

꽃게탕

생선까스/타타르소스

배추된장무침

과일사라다

859kcal

바나나100kcal

11/20
월

누룽지

숙주나물무침

꽈리멸치조림

김자반대파무침

김치635kcal

시래기된장국

제육볶음

브로컬리/초장

치자단무지무침

김치/857kcal

분홍새우미역국

표고버섯애호박볶음

도라지오이무침

야채계란찜

김치/794kcal

11/21

화

북어포무우국

야채계란찜

청양감자조림

계란장조림

김치/723kcal

참치김치찌개

양배추쌈/양념장

가지굴소스청양볶음

낙지야채볶음

김치/869kcal

동태두부찌개

멸치깻잎찜

고등어구이/양념장

돈사태떡조림

796kcal

11/22

수

아욱된장국

꽈리멸치볶음

캔꽁치김치조림

볶음돌자반

김치/745kcal

순두부찌개

미트볼/로제소스

까르보나라떡볶이

호박새우젓볶음

김치/945kcal

소고기무우국

해물동그랑땡계란부침

참나물무침

멸치간장볶음

김치/874kcal

11/23

목

돈육김치찌개

진미채조림

미역줄기볶음

오징어젓갈무침

김치/735kcal

북어포무우국

수육/쌈배추

오이고추/쌈장

생굴/초장

김치/846kcal

콩나물국

두부구이/양념장

도토리묵상추무침

갈치무우조림

김치/718kcal

11/24

금

누룽지

김자반대파무침

아몬드멸치볶음

치자단무지무침

김치/754kcal

순두부김치국

깐쇼새우튀김/소스

순대야채볶음

고사리들깨볶음

김치/857kcal

오징어무우국

옛날소세지계란부침

도라지오이무침

오리훈제야채볶음

김치/832kcal

11/25

토

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

양념고추장아찌

마늘장아찌마늘쫑무침

김치/808kcal

소고기떡국

표고버섯애호박볶음

배추겉절이

897kcal

병천순대국밥

가지굴소스볶음

부추양파겉절이

김치/814kcal

바나나100kcal