월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

12/3

일

호박된장국

김가루대파무침

도토리묵상추무침

무우멸치조림

김치/857kcal

유부우동

단무지/바나나

김치/751kcal

미역국

제육볶음

배추숙지무침

무생채

김치/847kcal

바나나100kcal

12/4
월

누룽지

검정콩조림

두부멸치조림

콩나물무침

김치/794kcal

스팸부대찌개

미역줄기볶음

꿔바로우탕수육

표고버섯호박볶음

김치/826kcal

콩나물국

무우들깨볶음

캔꽁치김치조림

베이컨양배추볶음

김치/758kcal

귤50kcal

12/5

화

분홍새우미역국

야채계란찜

오이상추무침

감자청양조림

김치745kcal

청국장두부찌개

두부김치두루치기

가지굴소스야채볶음

닭다리후라이드

김치825kcal

순두부김치국

고등어구이/양념장

돈육메추리알장조림

넙적오뎅청양볶음

김치/835kcal

귤50kcal

12/6

수

호박된장국

계란장조림

갈치무우조림

멸치고추장볶음

김치/736kcal

북어포무우국

오징어야채볶음

돈까스샐러드/소스

깻잎김치

김치/798kcal

시래기된장국

단호박튀김

과일사라다

소불고기

김치/861kcal

12/7

목

누룽지

오징어젓갈

마늘짱아찌마늘쫑무침

숙주나물무침

김치/729kcal

비빔밥

꼬지어묵/국물

무생채/애호박볶음

상추무침/오이무침

콩나물무침/계란후라이

김치764kcal

동태찌개

해물동그랑땡계란부침

참나물무침

꽈리멸치볶음

김치/874kcal

12/8

금

소고기무우국

무우멸치조림

파프리카새송이볶음

야채계란찜

김치/719kcal

카레밥

(돈육:국내산)

시래기된장국

생선까스/타르타르소스

신전떡볶이

김치882kcal

콩나물국

돈육버섯잡채

비엔나케첩조림

닭감자조림

김치/833kcal

12/9

토

북어포감자국

콩나물무침

계란장조림

꽈리고추찜

김치/723kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

돈육김치찌개

도토리묵상추무침

스모크햄계란부침

잔멸치견과류볶음

김치/814kcal

바나나100kcal