월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/1

월

굴떡국

무우들깨볶음

콩나물무침

김치/734kcal

어묵우동

단무지/바나나

김치/751kcal

소고기미역국

양념고추장아찌

미역줄기볶음

깐메추리알꽈리조림

김치/833kcal

귤50kcal

1/2
화

누룽지

멸치고추장볶음

계란장조림

김치/745kcal

청국장두부찌개

양배추쌈/양념장

미나리새콤무침

낙지야채볶음

김치/869kcal

아욱감자된장국

소불고기(호주산)

쑥갓나물무침

오뎅청양볶음

김치/897kcal

귤50kcal

1/3

수

소고기무우국

두부멸치조림

오이랑무장아찌

김치/736kcal

북어포무우국

돈육수육/쌈장

(돈육:국내산)

배추쌈/풋고추

김치/857kcal

부추계란탕

웨지감자튀김/시즈닝분말

꽈리고추찜/양념장

김치만두찜

김치/863kcal

1/4

목

꽃게무우국

코다리감자조림

백진미채조림

김치/754kcal

굴순두부찌개

고사리들깨조림

미나리야채전(바지락살)

김치/863kcal

홍합살미역국

실곤약야채무침

두부구이/양념장

배추숙주된장무침

김치/847kcal

1/5

금

누룽지

콩나물무침

돈육메추리알장조림

김치/689kcal

콩나물국

안동찜닭

게맛살오이겨자무침

야채계란말이

김치/874kcal

오징어무우국

비엔나케첩조림

시금치무침

부추버섯잡채

김치/847kcal

1/6

토

돈육김치찌개

꽈리메추리알조림

멸치고추장볶음

김치/635kcal

잔치국수

단무지무침

김치/874kcal

동태찌개

오뎅떡볶이

감자베이컨볶음

골뱅이양배추무침

김치/857kcal

바나나100kcal

1/7

일

시래기된장국

두부멸치조림

도토리묵상추무침

김치/719kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

꽃게무우국

닭감자조림

간장고추장아찌

도라지들깨볶음

김치/825kcal

바나나100kcal