월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/8

월

순두부김치국

콩나물무침/돌자반

고추장멸치볶음

김치/635kcal

스팸부대찌개

오리훈제부추볶음

무쌈/겨자소스

깐실파무우무침

김치/825kcal

시래기된장국

생선까스/타르소스

꽈리감자조림

김치/824kcal

1/9
화

돈육김치찌개

백진미채조림

시금치무침

김치/739kcal

미소된장국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

꼬막/양념장

김치896kcal

북어포무우국

웨지감자튀김/시즈닝

김자반실파무침

무우들깨볶음

김치/806kcal

1/10

수

누룽지

마늘장아찌마늘쫑무침

오징어젓갈무침

김치/716kcal

홍합살미역국

차돌숙주볶음

오뎅청양볶음

오징어범벅고로케

김치/869kcal

소고기무우국

돈까스샐러드

도토리묵상추무침

김치/789kcal

1/11

목

시래기된장국

숙주나물무침

갈치무우조림

김치/724kcal

비빔밥

꼬지어묵/국물

무생채/애호박볶음

상추무침/오이무침

콩나물무침/버섯볶음

김치776kcal

오징어무우국

닭감자조림

야채계란말이

김치/832kcal

1/12

금

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

치자단무지무침

김치/708kcal

닭곰탕

어묵떡볶이

김자반실파무침

브로컬리/초장

깍두기/817kcal

종합어묵탕

도톰해물완자

버섯잡채

김치/874kcal

1/13

토

소고기미역국

코다리무우조림

아몬드멸치볶음

김치/736kcal

어묵우동

단무지/바나나

김치/751kcal

홍합살미역국

소불고기(호주산)

도토리묵야채무침

김치/874kcal

바나나100kcal

1/14

일

누룽지

숙주나물무침

깐메추리알꽈리조림

김치/735kcal

굴떡국

깍두기

김치/897kcal

동태찌개

도라지오이무침

수제소세지볶음

김치/814kcal

바나나100kcal