2022년5월28일~6월3일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
5/28 토 | 홍합살미역국 꽁치김치조림 깐멸치고추장볶음 도토리묵무침 김치/719kcal | 라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 소고기무우국 야채계란말이 미역줄기볶음 깐메추리알꽈리조림 김치/833kcal | 바나나100kcal |
5/29 | 북어포감자국 콩나물무침 검정콩조림 청국장두부조림 김치/723kcal | 열무냉국수 김치 749kcal | 시래기된장국 해물동그랑땡계란부침 제육볶음 깻묵상추무침 김치896kcal | 바나나100kcal |
5/30 월 | 그레눌라씨리얼/우유 모닝빵/딸기쨈 바나나/629kcal | 들깨수제비 오이스틱무침 깻잎순무침 김치만두찜/양념장 김치/897kcal | 종합어묵국 두부계란부침 김자반대파무침 꽈리고추멸치볶음 김치/718kcal |
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5/31 화 | 돈육김치찌개 오징어젓갈 마늘짱아찌마늘쫑무침 숙주나물무침 김치/729kcal | 도토리묵밥 오리훈제야채볶음 (훈제오리:국내산) 쌈무/겨자소스 오이부추무침 김치/874kcal | 아욱감자국 생선까스/케이준소스 과일사라다 골뱅이야채무침 김치/857kcal | 오렌지50kcal |
6/1 수 | 시래기들깨된장국 치자단무지무침 잔멸치아몬드볶음 코다리감자조림 김치635kcal | 순두부김치국 소불고기 상추겉절이 두부계란부침 김치/897kcal | 콩나물국 가자미구이/양념장 버섯잡채 도토리묵상추무침 김치/863kcal |
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6/2 목 | 누룽지 진미채조림 김자반대파무침 무우들깨조림 김치/717kcal | 시금치된장국 돈육수육/쌈장 (돈육:국내산) 배추쌈/풋고추 고구마순된장무침 김치/857kcal | 동태찌개 쑥갓두부무침 도라지오이무침 베이컨감자볶음 김치/869kcal | 오렌지50kcal |
6/3 금 | 소고기미역국 오이지무침 무우멸치조림 야채계란찜 김치/734kcal | 짜장밥 (돈육:국내산) 꼬치어묵/국물 청양고추전 콩나물무침/김치 839kcal | 오징어무우국 고구마야채튀김 안동찜닭 (닭절단:국내산) 비름나물무침 김치/847kcal |
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