2021년8월26일~9월1일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
8/26목 | 시래기된장국 도토리묵무침 콩나물무침 김자반대파무침 김치/734kcal | 오뎅김치국 통등심돈까스/소스 (돈까스패티:국내산) 양상추샐러드 메추리알꽈리조림 김치/897kcal | 소고기무우국 야채계란말이 멸치깻잎찜 미역줄기볶음 김치/825kcal |
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8/27 | 돈육김치찌개 마늘쫑분홍새우볶음 감자청양조림 상추겉절이 김치/729kcal | 닭육개장 우렁이쌈장/상추쌈 꽈리고추찜/양념장 깻잎김치 832kcal | 북어포감자국 도라지새콤무침 코다리감자조림 (코다리:러시아산) 아몬드멸치볶음 김치/758kcal |
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8/28 토 | 오징어무우국 (절단오징어:국내산) 계란장조림 오이지무침 캔꽁치김치조림 김치745kcal | 라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 순두부김치국 두부구이/양념장 오이양파무침 양념고추장아찌 김치/874kcal | 바나나100kcal |
8/29 일 | 누룽지 돈육메추리알장조림 미역줄기볶음 백진미채조림 김치/874kcal | 짜장면 (돈육:국내산) 단무지무침 김치/바나나(필리핀 835kcal | 소고기미역국 동그랑땡계란부침 소불고기야채볶음 숙주나물무침 김치896kcal | 바나나100kcal |
8/30 월 | 청국장두부찌개 무우멸치조림 간장고추장아찌 깐멸치고추장볶음 김치/717kcal | 애호박수제비 깻잎전 묵은지멸치지짐 김치/853kcal | 아욱감자된장국 돈육목살불고기 상추쌈/쌈장 (돈육:국내산) 오이스틱무침 김치896kcal | 포도80kcal |
8/31 화 | 북어포감자계란국 야채계란찜 꽈리고추찜/양념장 콩나물무침 김치/808kcal | 스팸부대찌개 스모크햄계란부침 버섯잡채 순대야채볶음 879kcal | 소고기무우국 비엔나케첩조림 야채계란말이 베이컨감자볶음 김치/825kcal |
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9/1 수 | 분홍새우미역국 미역줄기볶음 오징어젓갈무침 두부멸치조림 김치/689kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈/시래기/감자) 청양고추전 (새우살/홍합살) 실곤약야채무침 김치/827kcal | 콩나물국 닭감자조림 양파장아찌 넙적오뎅청양볶음 김치/857kcal |
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