월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

9/30

목

아욱된장국

검정콩조림

두부멸치조림

콩나물무침/김구이

김치/794kcal

소고기미역국

청양고추야채전

알토란들깨조림

양배추쌈/양념장

김치/836kcal

감자된장국

두부구이/양념장

과일사라다

오이야채볶음

김치/874kcal

후원물품:사과

후원물품:오이

10/1
금

분홍새우미역국

야채계란찜

오이상추무침

감자청양조림

김치745kcal

청국장두부찌개

두부김치두루치기

가지야채볶음

김부각튀김

김치825kcal

순두부김치국

고등어구이/양념장

돈육메추리알장조림

넙적오뎅청양볶음

김치/835kcal

후원물품:오이

후원물품:김부각

10/2

토

애호박된장찌개

진미채조림

미역줄기볶음

김자반무침

김치/735kcal

짜장면

(돈육:국내산)

단무지무침

김치/바나나(필리핀

835kcal

북어포무우국

다시마쌈/초장

야채계란말이

깻잎김치

김치/756kcal

바나나100kcal

후원물품:오이

10/3일

건새우아욱국

숙주나물무침

계란장조림

알토란들깨조림

김치/717kcal

라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

동태두부찌개

고구마튀김

파무우김치

오이부추무침

김치/857kcal

바나나100kcal

후원물품:고구마

후원물품:오이

10/4

월

홍합살미역국

코다리감자조림

도토리묵상추무침

무우들깨볶음

김치/734kcal

아욱감자된장국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

깻묵무침/김부각

김치896kcal

콩나물국

감자청양조림

김자반실파무침

닭장정/소스

김치/836kcal

후원물품:김부각

10/5

화

누룽지

간장고추장아찌

무우들깨볶음

콩나물무침

김치/724kcal

시래기된장국

찰밥/고사리들깨조림

깻잎김치/김구이

치즈핫도그

김치/827kcal

닭곰탕

쑥갓두부무침

버섯잡채

오이부추무침

김치/863kcal

후원물품:오이

10/6

수

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

미역줄기볶음

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

오뎅무우국

등심돈까스/소스

(돈까스패티:국내산)

양상추사과샐러드

꽈리멸치볶음

김치/897kcal

분홍새우미역국

조기구이

(조기:국내산)

넙적오뎅청양볶음

애기열무된장무침

김치/825kcal

후원물품:사과

후원물품:아귀