2023년7월1일~7월7일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
7/1 토 | 시래기된장국 무우들깨볶음 두부멸치조림 꽈리감자조림 김치/719kcal | 열무냉국수 김치 749kcal | 북어포무우국 갈치감자조림 김자반실파무침 가지굴소스볶음 김치/758kcal | 바나나100kcal |
7/2 일 | 소고기미역국 파프리카새송이볶음 알감자조림 돈육메추리알장조림 김치/723kcal | 새콤달콤비빔국수 콩나물국 617kcal | 꽃게무우국 물만두샐러드 콩나물무침 감자청양볶음 김치/825kcal | 바나나100kcal |
7/3 월 | 누룽지 진미채조림 볶음돌자반 계란장조림 김치635kcal | 북어포감자국 제육볶음/상추쌈 오이고추/쌈장 소떡소떡/소스 김치/817kcal | 동태찌개 버섯잡채 두부구이/양념장 애기열무된장무침 김치/718kcal | 후원물품:수박 |
7/4 화 | 돈육김치찌개 꽈리메추리알장조림 양념고추장아찌 치자단무지무침 김치/794kcal | 오이미역냉국 꿔바로우탕수육 소불고기(호주산) 브로컬리/초장 김치/897kcal | 시래기된장국 가자미구이/간장양념 비엔나케첩조림 시금치무침 김치/857kcal | 후원물품:수박 후원물품:기정떡 |
7/5 수 | 누룽지 오징어젓갈 마늘장아찌마늘쫑무침 숙주나물무침 김치/734kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈:국내산) 고구마순된장무침 부추고추전 김치/827kcal | 순두부김치국 사각어묵청양볶음 조기구이 멸치고추장볶음 김치/847kcal | 후원물품:케익 |
7/6 목 | 아욱감자된장국 알감자조림 콩나물무침 새우마늘쫑볶음 김치/724kcal | 오징어무우국 안동찜닭 가지찜/양념장 참치김치전 김치/857kcal | 보리밥+강된장 (감자/호박/표고버섯 두부/양파/청양고추) 닭다리후라이드 시래기된장국 김치824kcal | 후원물품:감자 |
7/7 금 | 홍합살미역국 코다리감자조림 계란장조림 아몬드멸치볶음 김치/623kcal | 오이미역냉국 통등심돈까스/소스 양상추샐러드/오리엔탈 눈꽃치즈 애호박버섯볶음 김치/865kcal | 소고기무우국 해물동그랑땡계란부침 미역줄기볶음 베이컨감자볶음 김치/863kcal |
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