월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

7/8

토

북어포감자국

두부멸치조림

야채계란찜

콩나물무침

김치/735kcal

콩국수

(삶은계란/오이)

단무지/김치

789kcal

콩나물국

김치닭볶음탕

멸치깻잎찜

감자청양볶음

김치/814kcal

바나나100kcal

7/9
일

누룽지

간장고추장아찌

알감자조림

무말랭이김치

김치/714kcal

라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

콩나물김치국

돈육목살불고기

상추쌈/쌈장

(돈육:국내산)

김치896kcal

바나나100kcal

7/10

월

미역국

숙주나물무침

청국장두부조림

계란장조림

김치/723kcal

순두부찌개

카레라이스

(감자.고기.당근.양파)

감자야채전

쑥갓나물무침

김치/897kcal

홍합살미역국

야채계란말이

천사채황도샐러드

도토리묵상추무침

김치/836kcal

7/11

화

오징어무우국

꽈리멸치볶음

고등어무우조림

마늘쫑새우볶음

김치635kcal

초복/닭죽

(닭/녹두/국내산)

돼지머리눌림/새우젓

깍두기/수박

859kcal

시래기들깨된장국

수제소세지볶음

버섯잡채

어묵떡볶이

김치/825kcal

수박50kcal

7/12

수

돈육김치찌개

홍진미채조림

미역줄기볶음

청양감자조림

김치/717kcal

열무비빔밥

(열무김치/무생채)

상추겉절이/

고추장/들기름)

닭다리후라이드

오이미역냉국/869kcal

애호박된장찌개

연두부/양념장

미역줄기볶음

소불고기

김치/818kcal

7/13

목

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

양념고추장아찌

아몬드멸치볶음

김치/708kcal

소고기미역국

갈치감자조림

애호박고추전

양배추쌈/양념장

김치/834kcal

동태찌개

우렁이쌈장/상추쌈

도라지채무침

깻잎순간장볶음

김치/832kcal

후원물품:양배추

7/14

금

시래기들깨된장국

치자단무지무침

파프리카버섯볶음

코다리감자조림

김치635kcal

보리비빔밥

(콩나물무침/느타리버섯볶음/호박나물/상추겉절이/오이무침/계란후라이/참기름/고추장)

아욱된장국

827kcal

순두부김치국

가자미구이/양념장

실곤약야채무침

고구마순된장무침

김치/817kcal