2023년9월1일~9월7일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
9/1 금 | 누룽지 두부멸치조림 미역줄기볶음 백진미채조림 김치/874kcal | 콩나물국 갈치감자조림 해물동그랑땡계란부침 오이상추무침 김치/814kcal | 근대된장국 도라지들깨볶음 캔꽁치김치조림 베이컨양배추볶음 김치/758kcal |
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9/2 | 소고기무우국 마늘장아찌마늘쫑무침 감자청양조림 콩나물무침 김치/794kcal | 유부우동 단무지/바나나(필리핀산) 김치/751kcal | 돈육김치찌개 물만두샐러드 단배추무침 오이부추무침 김치/825kcal | 바나나100kcal |
9/3 일 | 콩나물국 두부멸치조림 도토리묵상추무침 김자반대파무침 김치/729kcal | 떡라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 우무냉국 코다리감자조림 골뱅이양배추무침 야채계란말이 김치/857kcal | 바나나100kcal |
9/4 월 | 시래기들깨된장국 야채계란찜 두부멸치조림 분홍새우마늘쫑볶음 김치/719kcal | 짜장밥 도토리묵밥 누들떡볶이/단호박튀김 비엔나양배추볶음 콩나물무침/김치 917kcal | 보리밥+강된장 (감자/호박/표고버섯 두부/양파/청양고추) 고구마대들깨볶음 동태찌개 김치754kcal |
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9/5 화 | 오징어무우국 숙주나물무침 도라지오이무침 꽈리멸치조림 김치/717kcal | 콩나물국 오리훈제야채볶음/무쌈 애호박청양볶음 꽃맛살샐러드 김치/859kcal | 북어포감자국 만두탕수육 박나물청양볶음 꽈리고추찜/양념장 김치/718kcal |
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9/6 수 | 청국장두부찌개 돈육메추리알장조림 양념고추장아찌 깐멸치고추장볶음 김치/808kcal | 순두부김치국 제육볶음 상추쌈/오이고추/쌈장 감자야채전 김치/817kcal | 병천순대국밥 양파부추겉절이 양파장아찌 해물동그랑땡계란부침 깍두기/896kcal |
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9/7 목 | 누룽지 오징어젓갈 오이지무침 양념깻잎장아찌 김치/874kcal | 추어탕 오징어고추전 부추잡채 김치/818kcal | 분홍새우미역국 안동찜닭 실곤약야채무침 가지찜/양념장 김치842kcal |
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