2023년9월8일~9월14일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
9/8 금 | 아욱된장국 야채계란찜 콩나물무침 감자청양간장조림 김치/724kcal | 어묵국 등심돈까스/소스 양상추샐러드/눈꽃치즈 까르보나라치즈떡볶이 김치/897kcal | 도토리묵밥 코다리감자조림 야채계란말이 도라지오이무침 김치/832kcal | 후원물품:치즈떡볶이 |
9/9 | 돈육김치찌개 무우들깨볶음 간장고추장아찌 양념깻잎장아찌 김치/708kcal | 콩국수 (삶은계란/오이) 단무지무침/김치 789kcal | 시래기된장국 제육볶음 상추쌈/쌈장 두부구이/양념장 김치/824kcal | 바나나100kcal |
9/10 일 | 북어포콩나물국 숙주나물무침 갈치무우조림 양념고추장아찌 김치/724kcal | 잔치국수/양념장 단무지무침 김치 789kcal | 병천순대국밥 양파부추겉절이 양파장아찌 김치896kcal | 바나나100kcal |
9/11 월 | 청국장두부찌개 메추리알고추조림 야채계란찜 무우멸치조림 김치/736kcal | 오이미역냉국 사각어묵청양볶음 치킨까스샐러드/소스 가지굴소스볶음 김치/798kcal | 순두부김치국 단호박튀김 과일사라다 소불고기 김치/861kcal |
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9/12 화 | 누룽지 오징어젓갈 마늘짱아찌마늘쫑무침 숙주나물무침 김치/729kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈/시래기/감자) 소떡소떡 노각무침 깍두기/829kcal | 동태찌개 해물동그랑땡계란부침 참나물무침 꽈리멸치볶음 김치/874kcal |
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9/13 수 | 소고기무우국 무우멸치조림 파프리카새송이볶음 야채계란찜 김치/719kcal | 카레밥 (돈육:국내산) 시래기된장국 생선까스/타르타르소스 까르로나라떡볶이 김치882kcal | 콩나물국 돈육버섯잡채 비엔나케첩조림 가자미구이/양념장 김치/833kcal | 후원물품:치즈떡볶이 |
9/14 목 | 북어포감자국 콩나물무침 계란장조림 꽈리고추찜 김치/723kcal | 도토리묵밥 청양고추야채전 오뎅청양볶음 닭감자조림 김치/845kcal | 돈육김치찌개 도토리묵상추무침 스모크햄계란부침 잔멸치견과류볶음 김치/814kcal |
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