월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

10/21

목

시래기된장국

계란장조림

알토란들깨조림

멸치고추장볶음

김치/635kcal

미소된장국

깻잎김치

소불고기(호주산)

쑥갓나물두부무침

김치/869kcal

동태매운탕

오뎅떡볶이

감자청양볶음

시금치무침

김치/857kcal

10/22
금

꽃게무우국

두부멸치조림

골뱅이야채무침

미역줄기볶음

김치/719kcal

돼지등뼈감자탕

참나물무침

오이상추무침

버섯잡채

김치/824kcal

돈육김치찌개

닭감자조림

간장고추장아찌

부추겉절이

김치/925kcal

10/23

토

시래기된장국

꽈리멸치볶음

캔꽁치김치조림

계란장조림

김치/745kcal

비빔국수/양념장

(상추/오이/당근

양파)

미소된장국/바나나

689kcal

분홍새우미역국

해물동그랑땡계란부침

연두부/양념장

상추겉절이

김치/884kcal

바나나100kcal

10/24일

누룽지

백진미채조림

돈육메추리알장조림

미역줄기볶음

김치/723kcal

닭죽

단무지무침

김치/889kcal

콩나물국

도라지채무침

자반고등어구이/양념장

가지굴소스볶음

김치/758kcal

바나나100kcal

10/25

월

소고기무우국

아몬드멸치볶음

알토란들깨조림

김자반실파무침

김치/736kcal

만두떡국

청양고추전

청포묵김가루무침

깻잎김치

897kcal

부추계란탕

순대야채볶음

꽈리고추찜/양념장

분홍소세지계란부침

김치/863kcal

10/26

화

북어포무우국

코다리감자조림

숙주나물무침

무말랭이김치

김치/754kcal

홍합살미역국

등갈비조림

고사리들깨조림

오뎅청양볶음

김치/863kcal

아귀탕

상추오이겉절이

조기구이

쑥갓두부무침

김치/847kcal

후원물품:아귀

10/27

수

돈육김치찌개

계란장조림

얼갈이된장무침

도토리묵상추무침

김치/689kcal

시래기된장국

등심돈까스/소스

(돈까스패티:국내산)

양상추샐러드

가지야채볶음

김치/897kcal

소고기무우국

물만두탕수육/소스

콩나물무침

버섯잡채

김치/857kcal