2021년11월18일~11월24일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
11/18목 | 소고기무우국 캔꽁치김치조림 김자반대파무침 콩나물무침 김치/735kcal | 청국장두부찌개 양배추쌈/양념장 가지굴소스청양볶음 낙지야채볶음 김치/869kcal | 시래기들깨된장국 표고버섯애호박볶음 꽈리감자조림 고구마튀김 김치/817kcal |
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11/19금 | 아욱호박된장국 간장고추장아찌 무우들깨볶음 김자반실파무침 김치/724kcal |
콩나물김치국 오징어김치전 까르보나라떡볶이 도토리묵상추무침 김치/945kcal
| 꽃게호박국 두부구이/양념장 시금치무침 과일사라다 김치/859kcal |
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11/20 토 | 북어포감자국 콩나물무침 청양감자조림 계란장조림 김치/723kcal | 짜장면 (돈육:국내산) 단무지무침 김치/바나나(필리핀 835kcal | 동태두부찌개 무들깨볶음 감자청양볶음 콩나물무침 김치/796kcal | 바나나100kcal |
11/21 일 | 시래기된장국 숙주나물무침/김구이 꽈리감자조림 마늘장아찌마늘쫑무침 김치635kcal | 소고기야채죽 단무지무침 깍두기/702kcal | 분홍새우미역국 닭도리탕 (닭절단.감자.양파) 도라지오이무침 호박야채볶음 김치/832kcal | 바나나100kcal 후원물품:표고버섯 |
11/22 월 | 돈육김치찌개 진미채조림 미역줄기볶음 코다리무우조림 김치/735kcal | 아욱감자된장국 돈육목살불고기 (돈육/국내산) 상추쌈/쌈장/풋고추 김치/843kcal | 콩나물국 두부멸치조림 도토리묵상추무침 꼬막/양념장 김치/724kcal |
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11/23 화 | 소고기미역국 꽈리멸치조림 야채계란찜 치자단무지무침 김치/754kcal | 스팸부대찌개 미역줄기볶음 꿔바로우탕수육 표고버섯호박볶음 김치/826kcal | 홍합살미역국 옛날소세지계란부침 오이상추무침 가지찜/양념장 김치/832kcal | 후원물품:표고버섯 |
11/24 수 | 청국장두부찌개 돈육메추리알장조림 (돈장조림:국내산) 양념고추장아찌 깐멸치고추장볶음 김치/808kcal | 산림바우처 프로그램 점심체험 | 종합어묵국 숙주나물무침 아몬드멸치볶음 소불고기야채볶음 김치/789kcal | 후원물품:표고버섯 |
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