월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

11/18목

소고기무우국

캔꽁치김치조림

김자반대파무침

콩나물무침

김치/735kcal

청국장두부찌개

양배추쌈/양념장

가지굴소스청양볶음

낙지야채볶음

김치/869kcal

시래기들깨된장국

표고버섯애호박볶음

꽈리감자조림

고구마튀김

김치/817kcal

11/19금

아욱호박된장국

간장고추장아찌

무우들깨볶음

김자반실파무침

김치/724kcal

콩나물김치국

오징어김치전

까르보나라떡볶이

도토리묵상추무침

김치/945kcal

꽃게호박국

두부구이/양념장

시금치무침

과일사라다

김치/859kcal

11/20

토

북어포감자국

콩나물무침

청양감자조림

계란장조림

김치/723kcal

짜장면

(돈육:국내산)

단무지무침

김치/바나나(필리핀

835kcal

동태두부찌개

무들깨볶음

감자청양볶음

콩나물무침

김치/796kcal

바나나100kcal

11/21

일

시래기된장국

숙주나물무침/김구이

꽈리감자조림

마늘장아찌마늘쫑무침

김치635kcal

소고기야채죽

단무지무침

깍두기/702kcal

분홍새우미역국

닭도리탕

(닭절단.감자.양파)

도라지오이무침

호박야채볶음

김치/832kcal

바나나100kcal

후원물품:표고버섯

11/22

월

돈육김치찌개

진미채조림

미역줄기볶음

코다리무우조림

김치/735kcal

아욱감자된장국

돈육목살불고기

(돈육/국내산)

상추쌈/쌈장/풋고추

김치/843kcal

콩나물국

두부멸치조림

도토리묵상추무침

꼬막/양념장

김치/724kcal

11/23

화

소고기미역국

꽈리멸치조림

야채계란찜

치자단무지무침

김치/754kcal

스팸부대찌개

미역줄기볶음

꿔바로우탕수육

표고버섯호박볶음

김치/826kcal

홍합살미역국

옛날소세지계란부침

오이상추무침

가지찜/양념장

김치/832kcal

후원물품:표고버섯

11/24

수

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

양념고추장아찌

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

산림바우처 프로그램

점심체험

종합어묵국

숙주나물무침

아몬드멸치볶음

소불고기야채볶음

김치/789kcal

후원물품:표고버섯