2021년12월23일~12월29일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
12/23 목 | 두부감자된장국 깻잎짱아찌 두부멸치조림 깐메추리알꽈리조림 김치/723kcal | 문화누리카드 점심식사 | 시래기된장국 제육볶음 상추/쌈장/오이고추 김치/857kcal |
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12/24 | 소고기미역국 도토리묵치커리무침 오이스틱무침 청국장두부조림 김치/897kcal | 카레밥 (돈육:국내산) 감자된장국 매운떡볶이/청양고추전 콩나물무침/김치 917kcal | 콩나물국 꼬막미나리무침 (피꼬막:국내산) 무들깨볶음 시금치무침 김치/724kcal | 귤50kcal |
12/25 토 | 북어포무우국 야채계란찜 오이지무침 꽁치김치조림 김치745kcal | 소고기야채죽 단무지무침 깍두기/702kcal | 오징어무우국 닭감자조림 미나리새콤무침 녹두나물무침 김치/916kcal | 바나나100kcal |
12/26일 | 돈육김치찌개 마늘짱아찌 무말랭이김치 상추겉절이 김치/874kcal | 라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 시래기된장국 야채계란말이 실곤약야채무침 꽈리고추멸치볶음 김치/718kcal | 바나나100kcal 후원물품:라면 |
12/27 월 | 건새우아욱국 계란장조림 김자반무침 무우들깨볶음 김치/717kcal | 소고기미역국 고등어무우조림 오징어김치전 버섯잡채 김치/769kcal | 시금치된장국 동그랑땡계란부침 배추숙지된장무침 콩나물무침 김치896kcal | 귤50kcal |
12/28 화 | 청국장두부찌개 돈육메추리알장조림 깐멸치고추장볶음 깐실파무생채 김치/808kcal | 삼겹살/방어 시래기된장국 상추/쌈장/고추/무순 마늘/김치 | 꽃게무우국 안동찜닭 (닭절단:국내산) 양념깻잎장아찌 군만두튀김 김치/852kcal |
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12/29 수 | 분홍새우미역국 진미채조림 오이부추무침 코다리무우조림 (코다리:러시아산) 김치/689kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈:국내산) 쑥갓두부무침 무전/오징어채볶음 김치/827kcal | 동태두부찌개 (동태:러시아산) 순대야채볶음 시금치무침 양념고추장아찌 김치/857kcal |
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