월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/1

토

꽃게무우국

코다리감자조림

야채계란찜

시금치무침

김치/635kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

홍합살미역국

감자청양볶음

갈비군만두

꽈리감자조림

김치/897kcal

바나나100kcal

1/2
일

돈육김치찌개

백진미채조림

파프리카새송이볶음

무들깨볶음

김치/714kcal

라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

북어포감자국

조기구이

김자반실파무침

쑥갓두부무침

김치/806kcal

바나나100kcal

후원물품:라면

1/3

월

시래기된장국

숙주나물무침

갈치무우조림

양념고추장아찌

김치/724kcal

부대찌개

미역줄기볶음

오뎅청양볶음

꿔바로우탕수육

김치/869kcal

소고기무우국

두부구이/양념장

도토리묵상추무침

도라지무침

김치/789kcal

1/4

화

콩나물국

계란장조림

오이지무침

캔꽁치김치조림

김치/716kcal

비빔밥

부추계란탕

무생채/애호박볶음

상추무침/오이무침

콩나물무침/계란후라이

김치798kcal

오징어무우국

닭감자조림

야채계란말이

배축숙지된장무침

김치/832kcal

1/5

수

누룽지

돈육메추리알장조림

간장고추장아찌

치자단무지무침

김치/708kcal

닭곰탕

어묵떡볶이

김자반실파무침

양파장아찌

깍두기/817kcal

종합어묵탕

야채계란말이

청양고추감자조림

버섯잡채

김치/874kcal

1/6

목

청국장두부찌개

무우멸치조림

콩나물무침

아몬드멸치볶음

김치/736kcal

소고기무우국

연두부/양념장

낙지야채볶음

깐실파무우무침

김치/825kcal

순두부김치국

두부강정/소스

청포묵김가루무침

미나리새콤무침

김치/874kcal

1/7

금

시래기된장국

숙주나물무침

고등어무우조림

상추겉절이

김치/735kcal

미소된장국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

꼬막/양념장

김치896kcal

동태찌개

실곤약야채무침

스모크햄계란부침

시금치무침

김치/814kcal