월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/29

토

꽃게오징어국

도토리묵상추무침

오이지무침

캔꽁치김치조림

김치745kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

돈육김치찌개

도라지새콤무침

고등어구이/양념장

아몬드멸치볶음

김치/758kcal

바나나100kcal

1/30
일

누룽지

마늘짱아찌마늘쫑무침

무말랭이김치

상추겉절이

김치/874kcal

짜장면

(돈육:국내산)

단무지무침

김치/바나나(필리핀)

홍합살미역국

안동찜닭

시금치무침

꽈리고추멸치볶음

김치/718kcal

바나나100kcal

1/31

월

청국장두부찌개

무우멸치조림

콩나물무침

치자단무지무침

김치/736kcal

소고기야채죽

단무지무침

깍두기/702kcal

순두부김치국

두부구이/양념장

청포묵김가루무침

쑥갓나물무침

김치/874kcal

후원물품:사과

2/1

화

소고기떡국

깐메추리알꽈리조림

김자반볶음

숙주나물무침

김치/717kcal

북어포무우국

꼬막양념장

(꼬막:국내산)

삼색꼬치전

버섯잡채

김치/769kcal

시금치된장국

돼지등갈비조림

알토란들깨조림

콩나물무침

김치896kcal

후원물품:사과

시루떡

2/2

수

누룽지

진미채조림

오징어젓갈무침

무우들깨조림

김치/735kcal

분홍새우미역국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

김치896kcal

동태찌개

배추숙주된장무침

스모크햄계란부침

세발나물사과무침

김치/814kcal

후원물품:사과

2/3

목

무우들깨국

야채계란찜

김부각(후원물품)

코다리무우조림

(코다리:러시아산)

김치/689kcal

닭곰탕

어묵떡볶이

김자반대파무침

양파장아찌

깍두기/817kcal

순대국

(순대/내장)

꽈리감자조림

유채나물무침

고추양념지무침

김치/857kcal

후원물품:김부각

2/4

금

소고기미역국

돈육메추리알장조림

간장깻잎장아찌

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

돼지등뼈감자탕

(돈등뼈:국내산)

군만두/양념장

실곤약야채무침

김치/827kcal

오징어무우국

생선까스/타타르소스

닭감자조림

시금치무침

김치/833kcal