월일  

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

8/19목

새우젓호박국

숙주나물무침

치자단무지무침

코다리감자조림

(코다리:러시아산)

김치635kcal

북어포감자국

애호박전

가지찜/양념장

등갈비조림

김치/864kcal

얼큰오징어두부국

조기구이

골뱅이양배추무침

박나물청양볶음

김치/857kcal

후원물품:박

8/20
금

콩나물국

야채계란찜

도토리묵상추무침

잔멸치볶음

김치/734kcal

짜장밥

소고기무우국

매운떡볶이

비엔나양배추볶음

콩나물무침/김치

917kcal

보리밥+강된장

(감자/호박/표고버섯

두부/양파/청양고추)

오징어젓갈무침/

오이고추된장무침

미역국

김치754kcal

8/21

토

누룽지

마늘짱아찌

무말랭이김치

양념고추장아찌

김치/774kcal

멸치잔치국수

볶음김치

단무지무침/789kcal

스팸부대찌개

김자반실파무침

돈육메추리알장조림

미역줄기볶음

김치/835kcal

바나나100kcal

8/22

일

꽃게무우국

깻잎김치

오이지무침

캔꽁치김치조림

김치745kcal

소고기야채죽

단무지무침

볶음김치/717kcal

분홍새우아욱국

도라지새콤무침

해물동그랑땡계란부침

아몬드멸치볶음

김치/758kcal

바나나100kcal

8/23

월

북어포콩나물국

두부멸치조림

볶음돌자반

메추리알꽈리조림

김치/717kcal

시금치된장국

갈치감자조림

깻잎야채찜

도라지채오이무침

823kcal

오이미역냉국

제육볶음

상추쌈/오이고추

감자청양볶음

김치896kcal

수박50kcal

8/24

화

돈육김치찌개

(돈육:국내산)

양념고추장아찌

꽈리고추찜/양념장

상추겉절이

김치/734kcal

닭곰탕

순대야채볶음

양배추쌈/양념장

게맛살오이겨자무침

김치/823kcal

소고기미역국

버섯잡채

국물떡볶이

미역줄기볶음

김치/847kcal

8/25

수

누룽지

간장고추장아찌

진미채조림

오징어젓갈마늘무침

김치/723kcal

보리비빔밥

(콩나물무침/느타리버섯볶음/호박나물/상추겉절이/오이무침/계란후라이/참기름/고추장)

아욱감자된장국

827kcal

동태두부찌개

(동태:러시아산)

가자미구이/간장양념

실곤야채무침

고구마대볶음

김치/857kcal