월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

3/19

토

꽃게무우국

두부멸치조림

야채계란찜

오징어젓갈무침

김치/635kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

시금치된장국

베이컨양배추볶음

갈비군만두

꽈리메추리알조림

김치/897kcal

바나나100kcal

3/20
일

북어포콩나물국

백진미채조림

파프리카새송이볶음

치자단무지무침

김치/714kcal

라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

소고기무우국

코다리감자조림

도토리묵상추무침

도라지무침

김치/789kcal

바나나100kcal

3/21

월

시래기된장국

숙주나물무침

갈치무우조림

양념고추장아찌

김치/724kcal

부대찌개

궁채들깨조림

오뎅청양볶음

꿔바로우탕수육

김치/869kcal

북어포감자국

조기구이

김자반실파무침

쑥갓두부무침

김치/806kcal

3/22

화

소고기미역국

계란장조림

오이지무침

캔꽁치김치조림

김치/716kcal

비빔밥

부추계란탕

무생채/애호박볶음

상추무침/오이무침

콩나물무침/계란후라이

김치798kcal

오징어무우국

닭감자조림

야채계란말이

배축숙지된장무침

김치/832kcal

3/23

수

돈육김치찌개

무우멸치조림

간장고추장아찌

궁채들깨조림

김치/708kcal

카레밥

(돈육:국내산)

시금치된장국

통째로으깬감자고로케

치즈떡볶이

김치882kcal

종합어묵탕

바사삭고추순살튀김

참나물무침

버섯잡채

김치/874kcal

3/24

목

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

콩나물무침

우엉채조림

김치/736kcal

소고기무우국

찹쌀꽈베기

낙지야채볶음

미나리무침

김치/812kcal

순두부김치국

두부강정/소스

청포묵김가루무침

시금치무침

김치/861kcal

3/25

금

누룽지

숙주나물무침

오징어젓갈무침

상추겉절이

김치/735kcal

미소된장국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

군만두튀김

김치879kcal

동태찌개

실곤약야채무침

스모크햄계란부침

깻잎김치

김치/834kcal