월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

4/9

토

분홍새우미역국

양념고추장아찌

느타리애보박볶음

감자청양조림

김치/724kcal

라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

콩나물국

사각어묵청양볶음

분홍소세지계란부침

상추겉절이

김치/837kcal

바나나100kcal

4/10
일

청국장두부찌개

무우멸치조림

숙주나물무침

아몬드멸치볶음

김치/734kcal

짜장면

단무지/바나나

김치/751kcal

꽃게무우국

야채바삭김말이튀김

궁채들깨조림

꽈리멸치조림

김치/847kcal

바나나100kcal

4/11

월

소고기무우국

표고버섯애호박볶음

가지굴소스볶음

마늘장아찌마늘쫑무침

김치/724kcal

쑥국

미역줄기볶음

오뎅청양볶음

꿔바로우탕수육

김치/869kcal

동태두부찌개

두부구이/양념장

도토리묵상추무침

도라지무침

김치/789kcal

오렌지50kcal

4/12

화

콩나물국

코다리감자조림

오이지무침

간장고추장아찌

김치/716kcal

비빔밥

부추계란탕

무생채/애호박볶음

상추무침/오이무침

콩나물무침/계란후라이

김치798kcal

오징어무우국

닭감자조림

야채계란말이

배축숙지된장무침

김치/832kcal

4/13

수

누룽지

돈육메추리알장조림

간장고추장아찌

치자단무지무침

김치/708kcal

순두부찌개

치즈떡볶이

김자반실파무침

소불고기야채볶음

깍두기/817kcal

홍합살미역국

야채계란말이

청양고추감자조림

버섯잡채

김치/874kcal

오렌지50kcal

4/14

목

돈육김치찌개

무우멸치조림

콩나물무침

아몬드멸치볶음

김치/736kcal

꼬지어묵/국물

연두부/양념장

낙지야채볶음

깻잎김치/오징어링튀김

김치/823kcal

순두부김치국

순대야채볶음

청포묵김가루무침

미나리새콤무침

김치/874kcal

오렌지50kcal

4/15

금

아욱감자된장국

숙주나물무침

고등어무우조림

상추겉절이

김치/735kcal

미소된장국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

게맛살오이겨자무침

김치856kcal

소고기무우국

실곤약야채무침

김치만두찜/양념장

시금치무침

김치/814kcal