월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

7/16

토

돈육김치찌개

잔멸치견과류볶음

상추겉절이

계란장조림

김치/635kcal

초복/닭죽

(닭/녹두/국내산)

돼지머리눌림/새우젓

깍두기/바나나

859kcal

소고기무우국

코다리감자조림

(코다리:러시아산)

오뎅청양볶음

골뱅이양배추무침

김치/857kcal

바나나100kcal

7/17
일

북어포감자국

콩나물무침

검정콩조림

돈육메추리알장조림

김치/723kcal

새콤달콤비빔국수

콩나물국

617kcal

아욱감자된장국

도라지오이무침

두부구이/양념장

멸치고추장볶음

김치/758kcal

바나나100kcal

후원물품:옥수수

7/18

월

누룽지

무우들깨볶음

미역줄기볶음

백진미채조림

김치/874kcal

소고기미역국

애호박버섯볶음

가지굴소스볶음

치킨까스샐러드

김치/857kcal

닭곰탕

감자청양볶음

꽈리멸치볶음

버섯잡채

김치/897kcal

수박50kcal

7/19

화

꽃게탕

(꽃게:중국산)

양념깻잎장아찌

야채계란찜

콩나물무침

김치/794kcal

도토리묵밥

무항생제오리훈제

(무쌈/소스/부추/양파)

자외청양무침

꽈리고추찜/양념장

김치/897kcal

김치콩나물국

자반고등어구이

양념고추장아찌

청포묵김가루무침

김치/874kcal

7/20

수

새우젓호박국

숙주나물무침

치자단무지무침

캔꽁치김치조림

김치635kcal

순두부찌개

돈육목살불고기

(돈육/국내산)

상추쌈/쌈장/풋고추

김치/798kcal

콩나물국

조기구이

두부멸치조림

고추잡채

김치/718kcal

옥수수130kcal

7/21

목

시래기들깨된장국

코다리무우조림

알감자조림

분홍새우마늘쫑볶음

김치/719kcal

오징어호박국

넙적오뎅청양볶음

청파래오징어까스/소스

감자베이컨볶음

김치/798kcal

분홍새우미역국

닭감자조림

(닭절단.감자.양파)

양파장아찌

깐머위들깨조림

김치/832kcal

후원물품:옥수수

7/22

금

청국장두부찌개

오이지무침

가지찜/양념장

계란장조림

김치/734kcal

애호박감자수제비

깻잎전

노각무침

콩나물무침

김치/847kcal

소고기무우국

깻잎순무침

우렁이쌈장/상추쌈

자반실파무침

김치/804kcal