2022년7월23일~2022년7월29일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
7/23토 | 북어포무우국 감자청양조림 야채계란찜 아몬드멸치조림 김치/808kcal | 냉국수 김치 749kcal | 콩나물국 캔꽁치김치조림 양배추베이컨볶음 오뎅청양볶음 김치/857kcal | 바나나100kcal |
7/24 | 시래기들깨된장국 꽈리메추리알조림 알감자조림 분홍새우마늘쫑볶음 김치/719kcal | 소고기야채죽 깍두기/바나나 김치/717kcal | 보리밥+강된장 (감자/호박/표고버섯 두부/양파/청양고추) 고추잎무침 분홍새우미역국 김치768kcal |
바나나100kcal 후원물품:옥수수 아이스크림
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7/25 월 | 순두부김치국 콩나물무침 양념고추장아찌 백진미채조림 김치/874kcal | 오뎅김치국 통등심돈까스/소스 (돈까스패티:국내산) 양상추샐러드 꽈리멸치볶음 김치/897kcal | 동태찌개 김자반대파무침 돈육메추리알장조림 감자청양볶음 김치/835kcal | 수박50kcal |
7/26 화 | 오징어무우국 양념깻잎장아찌 오이지무침 코다리감자조림 김치745kcal | 중복/닭죽 (닭/녹두/마늘/국내산) 돼지머리눌림/새우젓 깍두기 859kcal | 소고기미역국 도라지새콤무침 조기구이 아몬드멸치볶음 김치/758kcal | 옥수수130kcal |
7/27 수 | 시래기들깨된장국 두부멸치조림 김자반실파무침 꽈리멸치조림 김치/717kcal | 콩나물국 갈치감자조림 고추잡채/꽃빵 (굴소스/두반장) 넙적오뎅청양볶음 814kcal | 보리비빔밥 (콩나물무침/느타리버섯볶음/호박나물볶음/오이무침/계란후라이/참기름/고추장) 오이미역냉국 827kcal |
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7/28 목 | 돈육김치찌개 (돈육:국내산) 감자청양조림 숙주나물무침 명엽채볶음 김치/734kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈/시래기/감자) 소떡소떡/소스 모짜렐라치즈샐러드 깻잎김치/856kcal | 소고기무우국 버섯잡채 치즈국물떡볶이 두부구이/양념장 김치/847kcal |
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7/29 금 | 북어포콩나물국 야채계란찜 돈육메추리알장조림 도라지채무침 김치/689kcal | 부대찌개 꿔바로우탕수육 둥근호박청양볶음 오이상추무침 859kcal | 꽃게무우국 가자미구이/간장양념 실곤약야채무침 가지굴소스볶음 김치/857kcal |
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