월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

7/30

토

소고기무우국

두부멸치조림

마늘짱아찌마늘쫑무침

김자반대파무침

김치/729kcal

콩국수

(삶은계란/오이)

단무지무침/김치

789kcal

근대된장국

도라지들깨볶음

캔꽁치김치조림

베이컨양배추볶음

김치/758kcal

바나나100kcal

7/31
일

새우젓호박국

계란장조림

감자청양조림

콩나물무침

김치/794kcal

떡라면

단무지무침

김치

889kcal

돈육김치찌개

닭감자조림

단배추무침

양파장아찌

김치/825kcal

바나나100kcal

8/1

월

누룽지

무우들깨볶음

미역줄기볶음

백진미채조림

김치/874kcal

소고기미역국

애호박전

가지매운굴소스볶음

양배추쌈/양념장

김치/857kcal

우무냉국

코다리감자조림

골뱅이양배추무침

야채계란말이

김치/857kcal

8/2

화

시래기들깨된장국

야채계란찜

알감자조림

분홍새우마늘쫑볶음

김치/719kcal

짜장밥

오이미역냉국

치즈떡볶이

비엔나양배추볶음

콩나물무침/김치

917kcal

보리밥+강된장

(감자/호박/표고버섯

두부/양파/청양고추)

고구마대들깨볶음

콩나물국

김치754kcal

옥수수130kcal

8/3

수

돈육김치찌개

숙주나물무침

도라지오이무침

꽈리멸치조림

김치/717kcal

꽃게탕

꿔바로우탕수육

애호박청양볶음

고추잡채/꽃빵

김치/859kcal

동태찌개

두부구이/양념장

무우들깨볶음

꽈리고추찜/양념장

김치/718kcal

8/4

목

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

양념고추장아찌

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

순두부찌개

돈육목살불고기

(돈육/국내산)

상추쌈/쌈장/풋고추

김치/798kcal

병천순대국밥

양파부추겉절이

깍두기/김치만두찜

김치896kcal

8/5

금

누룽지

감자청양조림

오이지무침

양념깻잎장아찌

김치/874kcal

열무비빔밥

(열무김치/무생채)

상추겉절이/

고추장/들기름)

닭다리후라이드

우무냉국/869kcal

오이미역냉국

안동찜닭

실곤약야채무침

가지찜굴소스볶음

김치842kcal