2022년8월27일~2022년9월2일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
8/27 토 | 시래기된장국 도토리묵무침 콩나물무침 고등어무우조림 김치/725kcal | 떡라면 단무지무침 김치 889kcal | 소고기무우국 야채계란말이 양념깻잎장아찌 양배추베이컨볶음 김치/825kcal | 바나나100kcal |
8/28 | 돈육김치찌개 마늘짱아찌무침 감자청양조림 박나물들깨볶음 김치/729kcal | 잔치국수/양념장 단무지무침 김치 789kcal | 북어포감자국 도라지새콤무침 코다리감자조림 (코다리:러시아산) 아몬드멸치볶음 김치/758kcal | 바나나100kcal |
8/29 월 | 아몬드후레이크 모닝빵/바나나 옥수수콘샐러드 김치/874kcal | 순두부찌개 카레라이스 (감자.고기.당근.양파) 수제소세지피망볶음 고구마대볶음 김치/897kcal | 꽃게무우국 두부구이/양념장 오이양파무침 김자반대파무침 김치/814kcal | 떠먹는요플레 |
8/30 화 | 오징어무우국 (절단오징어:국내산) 계란장조림 오이지무침 캔꽁치김치조림 김치745kcal | 소고기미역국 찰보리밥 우렁이쌈장/상추쌈 고추잡채 실곤약야채무침 김치/897kcal | 콩나물국 동그랑땡계란부침 오리불고기 숙주나물무침 김치896kcal |
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8/31 수 | 청국장두부찌개 무우멸치조림 간장고추장아찌 깐멸치고추장볶음 김치/717kcal | 애호박수제비 브로컬리/초장 깻잎찜 묵은지멸치지짐 김치/853kcal | 아욱감자된장국 자반고등어구이 박나물볶음 오이상추무침 김치896kcal | 후원물품:박 |
9/1 목 | 북어포감자계란국 야채계란찜 꽈리고추찜/양념장 콩나물무침 김치/808kcal | 부대찌개 미트볼/로제소스 버섯잡채 둥근호박청양볶음 김치/879kcal | 소고기무우국 비엔나케첩조림 야채계란말이 베이컨감자볶음 김치/825kcal |
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9/2 금 | 분홍새우미역국 고구마대들깨볶음 오징어젓갈무침 두부멸치조림 김치/689kcal | 닭곰탕 부추양파부침 깻잎김치 가자미구이 832kcal | 순두부김치국 닭감자조림 양파장아찌 넙적오뎅청양볶음 김치/857kcal |
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