2022년9월17일~2022년9월23일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
9/17 토 | 소고기미역국 숙주나물무침 멸치고추장볶음 두두멸치조림 김치/734kcal | 유부우동 단무지/바나나 김치/751kcal | 부대찌개 치킨너겟/칠리소스 꽈리고추찜/양념장 감자청양조림 김치/817kcal | 바나나100kcal |
9/18 | 아욱된장국 코다리무우간장조림 골뱅이야채무침 김부각튀김 김치/719kcal | 떡라면 단무지무침 김치/바나나 759kcal | 동태찌개 안동찜닭 오이지무침 무들깨볶음 김치/825kcal | 바나나100kcal 후원물품:김부각 |
9/19 월 | 누룽지 꽈리메추리알조림 미역줄기볶음 백진미채조림 김치/874kcal | 카레라이스/콩나물국 (감자.고기.당근.양파) 청파래오징어까스/소스 차돌박이숙주볶음 무생채/897kcal | 참치김치덮밥 시래기들깨된장국 과일사라다 숙주나물무침 김치/869kcal | 후원물품:사과 |
9/20화 | 오징어무우국 깻잎장아찌 오복채무짱아찌무침 캔꽁치김치조림 김치745kcal | 북어포감자국 돈육수육/쌈장 (돈육:국내산) 배추쌈/풋고추 김치/857kcal | 콩나물국 도라지새콤무침 가자미구이/양념장 아몬드멸치볶음 김치/758kcal | 포도130kcal |
9/21 수 | 건새우아욱국 동글오뎅청양조림 김자반대파무침 청국장두부조림 김치/717kcal | 비빔밥 (콩나물무침/느타리버섯볶음/가지무침/상추무침 호박나물/계란후라이/참기름/고추장) 소고기무우국 814kcal | 종합어묵국 해물동그랑땡계란부침 돈육불고기 (돈육:국내산) 깻묵야채무침 김치896kcal | 후원물품:사과 |
9/22 목 | 꽃게무우국 돈육메추리알장조림 꽈리감자조림 고등어무우조림 김치/808kcal | 소갈비탕 잡채말이어묵 깍두기 엇갈이겉절이/817kcal | 순두부김치국 두부구이/양념장 수제소시지피망볶음 오징어무우무침 김치/857kcal | 기정떡 |
9/23 금 | 돈육김치찌개 야채계란찜 김부각튀김 갈치감자조림 김치/689kcal | 오뎅김치국 통등심돈까스/소스 양상추샐러드/눈꽃치즈 묵은지멸치조림 김치/897kcal | 분홍새우미역국 찰보리밥 우렁이쌈장/상추쌈 버섯잡채 김치/834kcal
| 후원물품:김부각 |
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