월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

10/8

토

시래기된장국

캔꽁치김치조림

간장멸치볶음

콩나물무침

김치/735kcal

떡라면

단무지무침

김치

889kcal

꽃게탕

치킨가라아케/소스

애기열무된장무침

과일사라다

859kcal

바나나100kcal

후원물품:사과

10/9
일

오징어무우국

숙주나물무침

꽈리멸치조림

코다리감자조림

김치635kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

분홍새우미역국

베이컨양배추볶음

도라지오이무침

야채계란찜

김치/794kcal

바나나100kcal

떠먹는요플레망고스틴

10/10

월

북어포감자국

콩나물무침

청양감자조림

계란장조림

김치/723kcal

참치김치찌개

비비고고기왕만두

가지굴소스청양볶음

큐브스테이크/중탕용

김치/869kcal

동태두부찌개

멸치깻잎찜

감자청양볶음

돈사태떡조림

796kcal

포도:130kcal

10/11

화

소고기무우국

알토란들깨조림

도토리묵상추무침

갈치무우조림

김치/734kcal

아욱된장국

로제치즈쏙옹볶이

언양식바싹불고기

표고버섯애호박볶음

김치/945kcal

꼬지어묵/국물

찰보리밥

우렁이쌈장/상추쌈

고추잡채/굴소스

김치/847kcal

후원물품:표고버섯

떠먹는요플레망고스틴

10/12

수

돈육김치찌개

진미채조림

미역줄기볶음

오징어젓갈무침

김치/735kcal

순두부김치국

깐쇼새우튀김/소스

순대야채볶음

고사리들깨볶음

김치/857kcal

콩나물국

도톰해물완자

도토리묵상추무침

꽈리고추찜/양념장

김치/718kcal

감귤쥬스

10/13

목

누룽지

김자반대파무침

아몬드멸치볶음

치자단무지무침

김치/754kcal

꽃게무우국

모닝빵/미니햄버거

흰다리새우까스/칠리

낙지야채볶음

김치/826kcal

오징어무우국

문어모양비엔나볶음

국물떡볶이

오리훈제야채볶음

김치/832kcal

10/14

금

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

양념고추장아찌

명옆채볶음

김치/808kcal

꼬지어묵/국물

제육볶음

브로컬리/초장

애기열무된장무침

김치/8347kcal

소고기미역국

닭감자조림

가지야채볶음

불고기고로케

김치/863kcal