월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

10/22

토

꽃게무우국

무우멸치조림

야채계란찜

고추장멸치볶음

김치/635kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

오징어무우국

생선까스/타르소스

베이컨양배추볶음

꽈리감자조림

김치/897kcal

바나나100kcal

10/23
일

돈육김치찌개

백진미채조림

애호박새송이볶음

무들깨볶음

김치/714kcal

떡라면

단무지무침

김치

889kcal

북어포감자국

비비고왕만두찜

김자반실파무침

쑥갓두부무침

김치/806kcal

바나나100kcal

10/24

월

누룽지

계란장조림

미역줄기볶음

명엽채볶음

김치/716kcal

부대찌개

과일사라다

오뎅청양볶음

아귀살튀김강정/소스

김치/869kcal

홍합살미역국

돈까스샐러드

도토리묵상추무침

도라지무침

김치/789kcal

포도:130kcal

10/25

화

시래기된장국

숙주나물무침

갈치무우조림

양념고추장아찌

김치/724kcal

비빔밥

꼬지어묵/국물

무생채/애호박볶음

상추무침/오이무침

콩나물무침/계란후라이

김치764kcal

오징어무우국

닭감자조림

야채계란말이

애기열무된장무침

김치/832kcal

후원물품:고구마찜

10/26

수

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

간장고추장아찌

치자단무지무침

김치/708kcal

닭계장

어묵떡볶이

김자반실파무침

양파장아찌

깍두기/817kcal

종합어묵탕

도톰해물완자

꽈리감자조림

버섯잡채

김치/874kcal

10/27

목

소고기미역국

코다리무우조림

콩나물무침

아몬드멸치볶음

김치/736kcal

순두부찌개

오리훈제부추볶음

무쌈/겨자소스

깐실파무우무침

김치/825kcal

콩나물국

언양식바싹불고기

도토리묵야채무침

애호박버섯볶음

김치/874kcal

10/28

금

오징어무우국

숙주나물무침

고등어무우조림

상추겉절이

김치/735kcal

미소된장국

제육볶음/상추쌈

오이고추/쌈장

꼬막/양념장

김치896kcal

동태찌개

로제떡볶이

수제소세지볶음

두부구이/양념장

김치/814kcal

후원물품:고구마찜