월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

10/29

토

소고기미역국

무우멸치조림

꽈리멸치볶음

콩나물무침

김치635kcal

소갈비탕

버섯잡채

도톰해물완자

배추겉절이/828kcal

김치콩나물국

콩나물불고기

양념고추장아찌

청포묵김가루무침

김치/874kcal

바나나100kcal

마시는비피더스

10/30
일

북어포감자국

치자단무지무침

청양감자조림

계란장조림

김치/723kcal

닭죽

(표고버섯/청양/당근)

깍두기/양파장아찌

859kcal

시래기된장국

고사리들깨조림

김자반실파무침

청국장두부조림

김치/804kcal

바나나100kcal

10/31

월

누룽지

꽈리메추리알장조림

마늘장아찌무침

오이랑무장아찌무침

김치/794kcal

소고기떡국

(소고기:국내산)

도토리묵치커리무침

오이스틱무침

김치/846kcal

순두부김치국

오징어무우초무침

부추양파겉절이

버섯잡채

김치/857kcal

포도130kcal

11/1화

분홍새우미역국

진미채볶음

미역줄기볶음

코다리무우조림

김치/734kcal

스팸부대찌개

꿔바로우탕수육

소불고기(호주산)

브로컬리/초장

김치/897kcal

시래기들깨된장국

가자미구이

꽈리고추찜/양념장

쑥갓두부무침

김치/836kcal

11/2

수

오징어무우국

야채계란찜

오이지무침

캔꽁치김치조림

김치745kcal

아욱된장국

로제치즈쏙옹볶이

언양식바싹불고기

표고버섯애호박볶음

김치/945kcal

소고기무우국

닭감자조림

가지야채볶음

오이스틱무침

김치/863kcal

11/3

목

청국장두부찌개

계란장조림

오징어젓갈

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

오뎅김치국

통등심돈까스/소스

양상추샐러드/눈꽃치즈

꼬막/양념장

김치/897kcal

소고기무우국

조기구이

(조기:중국산)

베이컨양배추볶음

양파짱아찌

김치/825kcal

11/4

금

누룽지

양념고추장아찌

명엽채볶음

마늘장아찌무침

김치/623kcal

북어포감자국

돈육수육/쌈장

(돈육:국내산)

배추쌈/풋고추

미나리오징어무침

김치/857kcal

순대국

(순대/사골육수/머리고기)

콩나물무침

부추겉절이

김치/834kcal

포도130kcal