월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

11/5

토

돈육김치찌개

마늘쫑분홍새우볶음

무말랭이김치

멸치간장볶음

김치/729kcal

꼬지어묵우동

단무지/바나나

김치/751kcal

소고기미역국

야채계란말이

꽈리감자조림

미역줄기볶음

김치/825kcal

바나나100kcal

11/6
일

오징어무우국

감자청양조림

콩나물무침

김자반대파무침

김치/734kcal

라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

북어포감자국

도라지새콤무침

코다리감자간장조림

멸치고추장볶음

김치/758kcal

바나나100kcal

11/7

월

시래기된장국

계란장조림

오이지무침

캔꽁치김치조림

김치745kcal

순두부찌개

양배추쌈/양념장

애호박전

낙지야채볶음

김치/862kcal

콩나물국

두부구이/양념장

오이양파무침

양념고추장아찌

김치/874kcal

귤50kcal

11/8화

미역국

돈육메추리알장조림

미역줄기볶음

두부멸치조림

김치/874kcal

애호박수제비

무우전/꼬막양념장

묵은지멸치지짐

김치/853kcal

소고기무우국

시금치무침

소불고기야채볶음

숙주나물무침

김치896kcal

11/9

수

청국장두부찌개

무우멸치조림

간장고추장아찌

깐멸치고추장볶음

김치/717kcal

닭육개장

우렁이쌈장/상추쌈

꽈리고추찜/양념장

가지굴소스볶음

832kcal

동태무우국

버섯잡채

스모크햄계란부침

제육볶음

김치/814kcal

11/10

목

누룽지

야채계란찜

백진미채조림

콩나물무침

김치/808kcal

꼬지어묵/국물

등갈비조림

치자단무지무침

우엉채조림

김치/897kcal

순두부김치국

비엔나케첩조림

야채계란말이

무우들깨볶음

김치/825kcal

11/11

금

분홍새우미역국

새송이버섯호박볶음

오징어젓갈무침

갈치무우조림

김치/689kcal

돼지등뼈감자탕

(돈등뼈/시래기/감자)

청양고추전

실곤약야채무침

김치/827kcal

콩나물국

닭감자조림

양파장아찌

넙적오뎅청양볶음

김치/857kcal

왕만두