2022년12월24일~2022년12월30일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
12/24 토 | 북어포무우국 계란장조림 표고버섯애호박볶음 무우멸치조림 김치/729kcal | 꼬지어묵우동 단무지/바나나 김치/751kcal | 소고기무우국 통살새우링/칠리소스 꽈리멸치볶음 깻잎짱아찌 김치/825kcal | 바나나100kcal |
12/25 | 오징어무우국 감자청양조림 콩나물무침 김자반대파무침 김치/734kcal | 떡라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 미소된장국 고등어무우조림 (고등어:국내산) 분홍소세지계란부침 고사리들깨조림 김치/869kcal | 바나나100kcal |
12/26 월 | 시래기된장국 캔꽁치김치조림 오이지무침 명옆채볶음 김치745kcal | 비빔밥 소고기무우국 무생채/애호박볶음 상추무침/오이무침 콩나물무침/버섯볶음 김치776kcal | 콩나물국 언양식바싹불고기 오이양파무침 양념고추장아찌 김치/874kcal | 귤50kcal |
12/27화 | 홍합살미역국 돈육메추리알장조림 미역줄기볶음 두부멸치조림 김치/874kcal | 굴떡국 무우전/꼬막양념장 묵은지멸치지짐 김치/853kcal | 참치김치찌개 시금치무침 소불고기꽈리볶음 숙주나물무침 김치896kcal | 딸기50kcal |
12/28 수 | 청국장두부찌개 간장고추장아찌 계란장조림 깐멸치고추장볶음 김치/717kcal | 소갈비탕 어묵떡볶이 김자반실파무침 브로컬리/초장 깍두기/817kcal | 동태무우국 버섯잡채 스팸햄계란부침 제육볶음 김치/814kcal | 샤인머스켓 |
12/29목 | 누룽지 양념깻잎장아찌 백진미채조림 콩나물무침 김치/808kcal | 꼬지어묵/국물 등갈비조림 치자단무지무침 우엉채조림 김치/897kcal | 꽃게무우국 비엔나케첩조림 야채계란말이 궁채들깨조림 김치/825kcal |
후원물품:홍시
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12/30 금 | 분홍새우미역국 표고버섯애호박볶음 오징어젓갈무침 갈치무우조림 김치/689kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈/시래기/감자) 청양고추전 꼬막/양념장 김치/827kcal | 콩나물국 닭감자조림 양파장아찌 넙적오뎅청양볶음 김치/857kcal |
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