월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/1

일

(신정)

굴떡국

무생채/시금치무침

김치/794kcal

닭죽

단무지무침

김치/889kcal

청국장두부찌개

비비고왕만두

깻묵상추무침

도라지오이무침

김치/734kcal

바나나100kcal

1/2

월

누룽지

멸치아몬드볶음

무말랭이김치

상추겉절이

김치/723kcal

냉이된장국

분홍소세지부침

안동찜닭

미나리오징어무침

김치896kcal

순두부김치국

콩나물불고기

(돈육:국내산)

시금치무침

세발나물사과무침

김치/836kcal

귤50kcal

1/3

화

소고기미역국

오이지무침

도토리묵상추무침

김자반대파무침

김치/734kcal

돼지등뼈감자탕

(돈등뼈:국내산)

부추고추전

마늘짱아찌마늘쫑무침

김치/837kcal

북어포무우국

두부계란부침

버섯잡채

고사리들깨조림

김치/863kcal

1/4

수

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

콩나물무침

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

오뎅김치국

돈까스/소스

(돈까스패티:국내산)

양상추샐러드

꽈리멸치볶음

김치/897kcal

시래기된장국

조기구이

(조기:국내산)

오징어무우새콤무침

양념고추지

김치/825kcal

1/5

목

소고기무우국

무우들깨볶음

멸치고추장볶음

고등어무우조림

김치/734kcal

짜장밥/콩나물국

(감자.양배추.당근.양파)

미나리새콤무침

꼬막/양념장

무생채/897kcal

두부감자된장국

물만두/탕수소스

실곤약야채무침

김자반대파무침

김치/825kcal

1/6

금

누룽지

오징어젓갈

치차단무지무침

숙주나물무침

김치/729kcal

북어포무우국

돈육불고기/상추쌈

쌈장/오이고추

배추숙지된장무침

847kcal

분홍새우미역국

코다리무우조림

오이지무침

미역줄기볶음

김치/835kcal

1/7

토

소고기무우국

캔꽁치김치조림

김자반대파무침

무우들깨볶음

김치/735kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

시래기들깨된장국

표고버섯애호박볶음

꽈리감자조림

고구마튀김

김치/817kcal

바나나100kcal