월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/15일

소고기미역국

알토란들깨조림

멸치고추장볶음

두두멸치조림

김치/734kcal

닭죽

단무지무침

김치/889kcal

부대찌개

생선까스/타르소스

꽈리멸치볶음

깻잎짱아찌

김치/825kcal

바나나100kcal

1/16
월

시래기들깨된장국

고등어무조림

숙주나물무침

김자반대파무침

김치/719kcal

북어포무우국

돈육불고기/상추쌈

오이고추/쌈장

꼬막/양념장

847kcal

소고기무우국

안동찜닭

마늘쫑장아찌

오징어김치전

김치/925kcal

1/17

화

오징어무우국

계란장조림

오이랑무랑짱아찌

캔꽁치김치조림

김치745kcal

카레라이스/콩나물국

(감자.고기.당근.양파)

바삭고구마야채튀김

마늘쫑분홍새우볶음

무생채/897kcal

참치김치덮밥

시래기들깨된장국

과일사라다/콩나물무침

콩자반/김치/869kcal

1/18

수

돼지등뼈감자탕

마늘짱아찌

무말랭이김치

잔멸치볶음

김치/874kcal

굴떡국

꼬막미나리무침

무우전

김치/814kcal

오뎅김치국

도라지새콤무침

고등어구이/양념장

아몬드멸치볶음

김치/743kcal

1/19

목

건새우아욱국

동글오뎅청양조림

김자반볶음

알토란들깨조림

김치/717kcal

비빔밥

(콩나물무침/느타리버섯볶음/가지무침/표고버섯

호박나물/계란후라이/참기름/고추장)

소고기무우국

814kcal

홍합살미역국

해물동그랑땡계란부침

돈육불고기

(돈육:국내산)

깻묵야채무침

김치896kcal

후원물품:사과

1/20

금

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

매실간장깻잎

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

소갈비탕

고추만두군만두

깍두기

김치/798kcal

종합어묵탕

두부구이/양념장

꽈리감자조림

버섯잡채

김치/874kcal

후원물품:사과

1/21

토

순두부김치국

야채계란찜

오이부추무침

갈치무우조림

(갈치:세네갈산)

김치/689kcal

짜장면

(돈육:국내산)

단무지무침

바나나794kcal

시래기된장국

탕수육/소스

무들깨볶음

미나리오징어무침

김치/857kcal

바나나100kcal