월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

1/29

일

북어포감자국

계란장조림

알토란들깨조림

멸치고추장볶음

김치/635kcal

잔치국수/양념장

단무지무침

김치

789kcal

소고기무우국

두부구이/양념장

감자베이컨볶음

시금치무침

김치/857kcal

바나나100kcal

1/30
월

누룽지

콩나물무침

무말랭이김치

상추겉절이

김치/723kcal

냉이된장국

분홍소세지부침

안동찜닭

미나리오징어무침

김치896kcal

순두부김치국

콩나물불고기

(돈육:국내산)

숙주나물무침

세발나물사과무침

김치/836kcal

귤50kcal

후원물품:사과

1/31

화

소고기미역국

오이지무침

도토리묵상추무침

김자반대파무침

김치/734kcal

돼지등뼈감자탕

(돈등뼈:국내산)

부추고추전

마늘짱아찌마늘쫑무침

김치/837kcal

북어포무우국

두부계란부침

버섯잡채

고사리들깨조림

김치/863kcal

2/1

수

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

콩나물무침

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

오뎅김치국

돈까스/소스

(돈까스패티:국내산)

세발나물사과무침

꽈리멸치볶음

김치/897kcal

시래기된장국

조기구이

(조기:국내산)

오징어무우새콤무침

양념고추지

김치/825kcal

후원물품:사과

2/2

목

돈육김치찌개

무우들깨볶음

멸치고추장볶음

치자단무지무침

김치/734kcal

짜장밥/콩나물국

(감자.양배추.

당근.양파)

미나리새콤무침

꼬막/양념장

무생채/897kcal

두부감자된장국

물만두/탕수소스

실곤약야채무침

김자반대파무침

김치/825kcal

2/3

금

누룽지

오징어젓갈

치차단무지무침

숙주나물무침

김치/729kcal

북어포무우국

돈육불고기/상추쌈

쌈장/오이고추

배추숙지된장무침

847kcal

바지락살미역국

코다리무우조림

오이지무침

미역줄기볶음

김치/835kcal

2/4

토

꽃게무우국

캔꽁치김치조림

양념깻잎장아찌

무우들깨볶음

김치/735kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

시래기들깨된장국

표고버섯애호박볶음

꽈리감자조림

고구마튀김

김치/817kcal

바나나100kcal