2023년2월5일~2023년2월11일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
2/5 일 | 홍합살미역국 코다리무우조림 김자반대파무침 콩나물무침 김치/735kcal | 유부우동 단무지/바나나 김치/751kcal | 시래기들깨된장국 제육볶음/상추쌈 오이고추 김치/817kcal | 바나나100kcal |
2/6 | 오징어무우국 간장고추장아찌 무우멸치조림 오이지무침 김치/724kcal | 콩나물김치국 김말이튀김 국물떡볶이 도토리묵상추무침 깻잎김치/945kcal | 꽃게무우국 두부구이/양념장 시금치무침 수제소세지피망볶음 김치/859kcal | 딸기50kcal |
2/7 화 | 누룽지 오징어젓갈 치차단무지무침 숙주나물무침 김치/729kcal | 청국장두부찌개 브로컬리/초장 꼬막/양념장 오징어김치전 김치/846kcal | 동태두부찌개 알토란들깨조림 감자청양볶음 버섯잡채(팽이) 김치/796kcal | 후원물품:팽이버섯 |
2/8 수 | 시래기된장국 도라지새콤무침 꽈리메추리알조림 야채계란찜 김치635kcal | 비빔밥 소고기무우국 무생채/애호박볶음 고사리볶음/팽이볶음 콩나물무침/계란후라이 김치776kcal | 분홍새우미역국 닭도리탕 (닭절단.감자.양파) 도라지들깨볶음 쑥갓두부무침 김치/832kcal | 후원물품:팽이버섯 |
2/9 목 | 돈육김치찌개 진미채조림 미역줄기볶음 고등어무우조림 김치/735kcal | 스팸부대찌개 궁채들깨조림 꿔바로우탕수육 꽃맛살샐러드 김치/826kcal | 콩나물국 팽이버섯계란부침 청포묵김가루무침 제육볶음 김치/756kcal | 후원물품:팽이버섯 |
2/10 금 | 청국장두부찌개 돈육메추리알장조림 (돈장조림:국내산) 양념고추장아찌 깐멸치고추장볶음 김치/808kcal | 홍합탕(피홍합) 수육/쌈배추 오이고추/쌈장 세발나물사과무침 김치/846kcal | 두부감자된장국(팽이) 물만두/탕수소스 실곤약야채무침 김자반대파무침 김치/825kcal | 후원물품:팽이버섯 |
2/11 토 | 누룽지 콩나물무침 김부각튀김 계란장조림 김치/723kcal | 잔치국수/양념장 단무지무침 김치 789kcal | 부대찌개 생선까스/타르소스 꽈리멸치볶음 양념깻잎짱아찌 김치/825kcal | 후원물품:김부각 |
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