2023년2월19일~2월25일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
2/19 일 | 시래기된장국 백진미채조림 메추리알고추조림 미역줄기볶음 김치/723kcal | 유부우동 단무지/바나나 김치/751kcal | 청국장두부찌개(팽이) 스모크햄계란부침 깻묵상추무침 도라지오이무침 김치/734kcal | 바나나100kcal 후원물품:팽이버섯 |
2/20 월 | 누룽지 멸치아몬드볶음 무말랭이김치 상추겉절이 김치/723kcal | 냉이된장국 분홍소세지부침 안동찜닭 미나리오징어무침 김치896kcal | 순두부김치국 콩나물불고기 시금치무침 세발나물사과무침 김치/836kcal | 딸기50kcal |
2/21화 | 돈육김치찌개 오이지무침 도토리묵상추무침 김자반대파무침 김치/734kcal | 돼지등뼈감자탕 (돈등뼈:국내산) 참나물무침/김부각 청경채새우살볶음 김치/847kcal | 북어포무우국 두부계란부침 버섯잡채 고사리들깨조림 김치/863kcal | 후원물품:김부각 |
2/22 수 | 청국장두부찌개 돈육메추리알장조림 (돈장조림:국내산) 콩나물무침 깐멸치고추장볶음 김치/808kcal | 순두부김치국 돈까스/소스 (돈까스패티:국내산) 양상추사과샐러드 꽈리멸치볶음 김치/897kcal | 시래기된장국 무우멸치조림 오징어무우새콤무침 양념고추지 김치/825kcal | 후원물품:사과 |
2/23 목 | 콩나물국 무우들깨볶음 멸치고추장볶음 갈치무우조림 김치/734kcal | 카레밥/소고기미역국 (감자.양배추.당근.양파) 미나리새콤무침 꼬막/양념장 무생채/897kcal | 두부감자된장국 물만두/탕수소스 실곤약야채무침 김자반대파무침 김치/825kcal |
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2/24 금 | 누룽지 오징어젓갈 치차단무지무침 숙주나물무침 김치/729kcal | 오뎅김치국 돈육불고기/상추쌈 쌈장/오이고추 배추숙지된장무침 847kcal | 분홍새우미역국 코다리무우조림 세발나물사과무침 계란장조림 김치/835kcal | 후원물품:사과 |
2/25 토 | 아욱된장국 캔꽁치김치조림 마늘쫑장아찌 무우들깨볶음 김치/735kcal | 떡라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 돈육김치찌개 닭감자조림 간장고추장아찌 부추겉절이 김치/925kcal | 바나나100kcal |
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