월일

행복을 열어주는 아침

정성이 가득한 점심

건강을 생각하는 저녁

간 식

3/15

수

누룽지

치자단무지무침

무우들깨볶음

콩나물무침

김치/723kcal

소고기미역국

팽이버섯계란부침

꼬막/양념장

청경채새우볶음

김치/869kcal

동태두부찌개

도토리묵야채무침

애호박버섯볶음

야채계란찜

김치/796kcal

3/16

목

돈육김치찌개

백진미채조림

메추리알고추조림

미역줄기볶음

김치/723kcal

미소된장국

깻잎김치

소불고기(호주산)

쑥갓두부무침

김치/869kcal

꽃게무우국

도톰해물완자

연두부/양념장

시금치무침

김치/884kcal

3/17

금

시래기된장국

꽈리멸치볶음

캔꽁치김치조림

계란장조림

김치/745kcal

카레밥/미역국

국물떡볶이

취나물무침

케이준까스/소스

817kcal

순두부김치국

비엔나케첩조림

야채계란말이

배추숙지된장무침

김치/825kcal

3/18

토

아욱된장국

감자청양조림

도라지오이무침

콩나물무침

김치/719kcal

짜장면

(돈육:국내산)

단무지무침

바나나794kcal

돈육김치찌개

물만두탕수육

양념고추장아찌

팽이버섯야채볶음

김치/925kcal

바나나100kcal

3/19

일

꽃게무우국

캔꽁치김치조림

양념깻잎장아찌

무우들깨볶음

김치/735kcal

떡라면국밥

단무지무침

김치

889kcal

시래기들깨된장국

표고버섯애호박볶음

꽈리감자조림

고구마튀김

김치/817kcal

바나나100kcal

3/20

월

오징어무우국

오이지무침

도토리묵상추무침

김자반대파무침

김치/734kcal

돼지등뼈감자탕

(돈등뼈:국내산)

참나물무침/김부각

궁채들깨조림

김치/847kcal

북어포무우국

두부계란부침

버섯잡채

고사리들깨조림

김치/863kcal

딸기50kcal

3/21

화

청국장두부찌개

돈육메추리알장조림

(돈장조림:국내산)

콩나물무침

깐멸치고추장볶음

김치/808kcal

순두부김치국

돈까스/소스

(돈까스패티:국내산)

양상추사과샐러드

푸실리파스타(로제)

김치/897kcal

시래기된장국

코다리강정

야채계란찜

취나물무침

김치/825kcal