2023년5월15일~5월21일 식단표
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월일 | 행복을 열어주는 아침 | 정성이 가득한 점심 | 건강을 생각하는 저녁 | 간 식 |
5/15 월 | 콩나물국 두부멸치조림 마늘짱아찌마늘쫑무침 볶음돌자반 김치/729kcal | 시래기된장국 갈치감자조림 오뎅청양볶음 오이고추된장무침 김치/826kcal | 북어포감자국 도라지새콤무침 캔꽁치김치조림 베이컨양배추볶음 김치/758kcal | 오렌지50kcal |
5/16 | 오징어무우국 계란장조림 감자청양조림 콩나물무침/김구이 김치/794kcal | 열무비빔밥 (열무김치/무생채) 상추겉절이/ 고추장/들기름) 닭다리후라이드 계란탕/869kcal | 돈육김치찌개 안동찜닭 단배추무침 김부각튀김 김치/825kcal |
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5/17 수 | 누룽지 김자반대파무침 상추겉절이 오이지무침 김치/754kcal | 소고기미역국 애호박전 낙지야채볶음 양배추쌈/양념장 김치/857kcal | 아욱된장국 코다리감자조림 골뱅이양배추무침 야채계란말이 김치/857kcal | 후원물품:딸기탕후르 |
5/18 목 | 시래기들깨된장국 야채계란찜 캔꽁치김치조림 분홍새우마늘쫑볶음 김치/719kcal | 짜장밥 오뎅김치국 치즈떡볶이 비엔나양배추볶음 콩나물무침/김치 917kcal | 보리밥+강된장 (감자/호박/표고버섯 두부/양파/청양고추) 고추잎무침 콩나물국 김치754kcal |
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5/19 금 | 돈육김치찌개 홍진미채조림 미역줄기볶음 꽈리멸치조림 김치/717kcal | 북어포감자국 제육볶음/상추쌈 오이고추/쌈장 치즈볼튀김 김치/869kcal | 동태찌개 두부구이/양념장 무우들깨볶음 꽈리고추찜/양념장 김치/718kcal | 후원물품:치즈볼 |
5/20 토 | 청국장두부찌개 돈육메추리알장조림 (돈장조림:국내산) 양념고추장아찌 깐멸치고추장볶음 김치/808kcal | 새콤달콤비빔국수 콩나물국 돼지머리눌림 617kcal | 순두부김치국 가자미구이/양념장 도라지채무침 고구마순된장무침 김치/832kcal | 바나나100kcal |
5/21 일 | 누룽지 깐멸치고추장볶음 치차단무지무침 숙주나물무침 김치/729kcal | 떡라면국밥 단무지무침 김치 889kcal | 시래기된장국 닭감자조림 실곤약야채무침 미니핫도그/소스 김치842kcal | 바나나100kcal |
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